全球快看：久坐会引起下肢水肿吗？久坐会导致屁股变大吗？

久坐会引起下肢水肿吗

久坐引起腿肿胀，人体的血液循环是由于心脏的活动将动脉内的血液输送至四肢，久坐导致下肢的静脉血液循环障碍，导致静脉回流受阻引起的，同时对下肢来说，通过足底的运动及肌肉的收缩，将血液以静脉形式重新挤回心脏。患者久坐时，由于肌肉处于较多的松弛状态，肌肉不发力，引起血液回流较少，此时会有一些液体渗出，引起组织的水肿及下肢水肿。也可能是神经压迫或者是局部的关节炎症，刺激血液循环障碍引起的水肿。常见于久坐的工作人员，或者在长途火车上硬座乘客是常会发生的，均会出现下肢的水肿，此时应适当活动下肢，同时将脚抬高，高于心脏，利于血液的回流。

久坐会导致屁股变大吗

天天坐着，由于局部的血液循环差，活动少，可能会引起臀部变大变肥胖的情况，一般来说主要还是由于活动量小，作息时间不规律等因素引起屁股变大变肥胖。所以在平时的时候还是要养成锻炼的习惯，另外也一定要保持生活作息时间的规律，在饮食上少吃辛辣刺激性的食物，少吃油炸的食品，养成定时排大便的习惯，避免疲劳和熬夜的发生，避免久坐都有利于身体的健康。有研究表明臀部压力长时间增加会导致臀部脂肪堆积增加50%。肥胖症不仅仅是热量摄入失衡问题，细胞对受力环境的反应也非常关键。在静态受力时，脂肪细胞产生更多的甘油三酯，而且速度更快。这项新研究结果表明，要防止身体发胖，在关注饮食热量摄入的同时，还应该注意避免长时间伏案工作或坐在沙发上看电视等久坐生活方式。