环球要闻：@湛江家长看过来 缓解入园焦虑有妙招

明天，幼儿园就要开学了。每年的入园季，在幼儿园门口，都能看到不少宝宝哭得稀里哗啦，紧紧地搂着妈妈的腿不撒手，不管怎么哄，就是不肯进幼儿园，这种抵抗去幼儿园的行为往往会持续好几周，家长会感到非常苦恼，甚至是纠结是否要继续送孩子上幼儿园。孩子该如何度过入园焦虑期呢？记者采访了市第一幼儿园廖永俊老师和市第三幼儿园的谭璐欣老师了解到，入园焦虑是大部分宝宝都会有的情况，家长要充当重要角色，尽量多给孩子积极的心理暗示，帮助孩子融入集体生活，并且要相信幼儿园、相信老师，和老师一起，帮助孩子尽快适应幼儿园。

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心理方面

消除孩子对幼儿园的陌生感和恐惧感

谭璐欣老师认为，孩子不愿意去幼儿园，很重要的原因在于他对未知环境的恐惧，离开了熟悉的家和环境，孩子感到不知所措，对幼儿园产生了抗拒。对此，家长在孩子入园前可以多夸夸老师，要告诉孩子，老师很会讲故事、会唱歌、会带你们做游戏，增强孩子对老师的信任。如果有条件，家长可以提前带孩子参观幼儿园，熟悉环境，如果不允许，可以带孩子在幼儿园外围走走，和孩子一起愉快地畅想未来在幼儿园的快乐时光。现在有很多以幼儿园生活为主题的幼儿故事绘本，家长可以经常给孩子讲一些这类发生在幼儿园的故事，让孩子知道幼儿园里可以交到好朋友、有好玩的游戏，激起孩子对幼儿园的向往。

孩子回到家后，家长要有意识引导孩子回忆幼儿园一天的快乐。例如，你认识哪个小伙伴了？老师带你们做哪些好玩的游戏了？在幼儿园吃什么好吃的？家长以平静并略带羡慕的态度与孩子分享快乐，有利于孩子建立良好的情绪体验，尽快适应幼儿园的生活。

社交方面

引导孩子融入集体生活学会正确表达自己的需求

进入幼儿园后，孩子就要过集体生活，这让许多孩子无所适从。为了让孩子更好地融入集体生活，廖永俊老师建议，家长可平时会带孩子到小区花园和邻居孩子一起玩，入园前还经常带孩子到人多的地方活动，特别是小孩子多的地方去玩，例如海滩、公园，或有孩子的同事朋友家，让孩子习惯接触陌生的孩子，甚至学习应对和陌生小朋友的争执与冲突。总之，让孩子出去多跟小朋友玩，会让孩子更合群，更适应新环境。

家长要注意培养孩子遇到问题会表达，比如和某个小朋友发生矛盾了，会向老师讲述事情的原委，而不是只会哭。想上厕所了，想喝水了等问题，能及时的向老师表达，而不是默不作声委屈自己。如果宝宝不能很好地表达自己，不但容易吃亏，还可能情绪更不好。

家长要教孩子学会礼貌用语，帮助孩子形成谦和、合作、互相帮助等美德，要学会和其他小朋友分享，不要争抢玩具。家长要及时帮孩子修剪指甲，以免孩子在幼儿园发生矛盾时抓伤其他同学。

生活自理能力方面

教会孩子学会吃饭、如厕、穿衣等基本生活技能

廖永俊老师建议，在孩子入园前，家长要注意训练孩子的生活自理能力，包括吃饭、上厕所、穿衣、穿鞋，这是让孩子在幼儿园里过得开心的第一步。家长不要认为孩子进了幼儿园后老师会包办一切，也不要以爱的名义剥夺孩子锻炼的机会，要增加孩子自主活动的愿望。培养宝宝独立吃饭的能力，家长还是要以多鼓励的方式为主，让孩子爱上自己吃饭，可以变化着花样做一些孩子爱吃的饭菜，激发他主动吃饭的欲望。

孩子入园之前，家长要培养好他独立上厕所的能力，想上厕所时知道主动去，自己会穿脱裤子等。孩子入园后若还不能独立上厕所，若是因此频繁尿裤子，自己难受不说，若被小朋友嘲笑，会很伤自尊心，甚至会引起孩子排斥幼儿园。

父母教孩子分辨鞋子的左右时会遇到一点儿波折，孩子常常会分不清左脚右脚，因为他的观察力还不够，不太能够分清楚细节上的差别。你可以引导他找一找两只鞋子的不同并让他记住，多重复几次后他就能分清了。家长要知道，孩子一时穿不好不要紧，重要的是培养孩子动手的能力，让孩子学习穿衣穿鞋的技巧。

在入园前一段时间内，要调整孩子的起居与幼儿园的作息时间一致，比如晚上早睡、中午午睡、自己吃饭、上厕所等，避免入园后孩子面对多种改变而难以应对的情况发生。

家长注意

这几个误区不要踩

误区一：过分迁就孩子，孩子不想上幼儿园就不上幼儿园

不少刚入园的孩子对幼儿园有抵触情绪，每天早上起床都哭闹着不愿去幼儿园；还有的孩子对上幼儿园的态度忽冷忽热的，一会想去一会又不要去。有的家长心疼孩子，孩子不想上幼儿园就不上幼儿园。谭璐欣老师认为，无论孩子有怎样的情绪表达，家长千万不要一味迁就孩子，要做到“温柔而坚定”，坚持送孩子去上学。谭璐欣表示，孩子为了不去幼儿园，会采取哭闹、装病等方法来迫使家长就范，对此，家长一定要让孩子明确一件事，那就是上幼儿园是必须的，是不可以商量的。家长可以告诉孩子：“爸爸妈妈要工作赚钱，宝宝要去幼儿园学知识，我们每个人都有自己的责任要完成。”帮助孩子树立起正确的观念。

误区二：用哄骗的方法送孩子入园，说话不算数

有的家长为了让孩子听话入园，说谎哄骗孩子，“你吃完早饭就可以回家了”“下午放学爸爸第一个来接你”，孩子对家长的话深信不疑，开心入园，结果期待变成一场空，第二天上学时闹得更凶。谭璐欣老师认为，家长要讲信用，绝对不能对孩子说谎。刚入园的孩子失去了依恋的人，出现了不安全的感觉，会产生分离焦虑，如果发现家长骗自己，会更加抵触去幼儿园，此外，家长说话不算数，也会影响到孩子对父母的信任。谭璐欣建议家长，应多告诉孩子，上幼儿园只是暂时和爸妈分开，放学了就能再见面，同时，对于刚入园的孩子，家长尽量不要推迟接送孩子的时间。

误区三：家长过分焦虑影响孩子情绪

有的家长担心孩子刚入园不适应，会设想孩子在幼儿园吃不饱饭、不和小朋友玩，越想越焦虑，这种焦虑往往会传染给孩子，让孩子心中也充满了不安，更加不愿意去上幼儿园。廖永俊老师建议家长，要以平常心态看待孩子上幼儿园，这是孩子成长过程中的一个节点，不需过分焦虑。此外，谭璐欣老师建议，幼儿园可以在开学前多和家长交流，向家长推送幼儿园的作息时间、需要准备的物品清单、科学育儿小知识等，还可以进行家访，提前了解孩子的家庭情况，和孩子先见面熟悉，也有利于孩子今后更好地融入幼儿园生活。