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夏至为什么不能熬夜?夏至的白天有多少个小时?

2023-06-01 08:41:03 来源:中国金投网

夏至为什么不能熬夜?

夏至是一年内白天最长,夜晚最短的一天,在这段时间内阳气强阴气弱,充足的休息是身体滋补的时间,通常情况下不能熬夜,以免在熬夜过程中导致内分泌紊乱,使身体出现身体潮热以及失眠或者是便秘等不适的症状。如果在生活中长时间熬夜、睡眠不足,可能会引起肝脏或者是心脏负担增大,甚至诱发抑郁症。在夏至时天亮得比较早,要做到早睡早起,适当到户外锻炼身体,多吸收一些新鲜的空气,有利于身体健康。

民间传说立夏过秤可免疰夏,意思是这一天称了体重之后,就不怕夏季炎热,不会消瘦。入夏前后是容易发病的季节,不少人入夏后寝食不安,称为疰夏,这是因为体质不耐酷夏之苦的缘故。人们一般会在立夏时称重,到了立秋再称一次,以比较家人经过一个夏季后的体重变化,防患于未然。

夏至的白天有多少个小时?

主要纬度的夏至日和冬至日日照时间不同。

赤道地区,夏至日昼长12小时,冬至日昼长12小时,相差0小时。

南北纬20度地区,夏至日昼长13小时13分,冬至日昼长10小时47分,相差2小时26分。

南北纬40度地区,夏至日昼长14小时51分,冬至日昼长9小时09分,相差5小时42分。

南北纬60度地区,夏至日昼长18小时29分,冬至日昼长5小时31分,相差12小时58分。

南北纬66度34分及其更高纬度地区,夏至日昼长24小时,冬至日昼长0小时,相差24小时。

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