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今日快讯:中医教你如何诊断身体疲劳性亚健康?

2022-12-23 08:51:45 来源:可可情感网

因为生活节奏与生活压力的问题,现代人越来越觉得身体疲惫,但是去医院进行检查,大多结果为没什么问题,可疲劳感仍然存在。这是亚健康的常见表现之一,患者大多感觉疲劳。躯体性疲劳为健康人劳累后经常出现的现象,经休息即可恢复,但经常劳累且未得到充分休息,就会引发亚健康,乃至生病。中医学显示,人的健康是人与社会、自然相互协调及机体阴阳平衡的结果。“平人者,不病也”,“阴平阳秘,精神乃治”,阴阳失调者即会产生疲劳状态,乃至发病。

慢性疲劳指以自己感觉虚弱无力、记忆力下降、注意力不集中为特征,虽然经充分休息但症状却不能缓解,持续或反复发作六个月以上的临床综合征。那么从中医上来说什么会导致身体一直出现疲劳而不缓解呢?


(相关资料图)

(一)情志失调,肝失疏泄

现代化的快节奏生活方式、不良情志刺激、社会环境因素等使机体精神过度紧张,或长期抑郁,超出机体的调节能力,致使肝失疏泄、气机不畅,产生疲劳感、对社会适应能力减退、自我调节能力下降等精神情志、气血津液和脏腑功能失调的病理变化,因而产生心情郁闷、注意力不集中、急躁易怒等多种精神和情志异常的症状。

(二)劳倦伤心,耗气伤血

心的气血耗伤,神失所养,就会出现精神恍惚、思想难以集中、睡觉不安及记忆力减退等诸多症状。

(三)饮食伤脾,气血生化乏源

饮食失节或劳役损伤脾胃,则脾胃功能异常,导致气血失调、阴阳失衡、水谷精微布化异常,出现一系列机体失养虚损之症。

在临床上我们如何诊断身体为疲劳性的亚健康,以及如何治疗?

(一)诊断

疲劳性亚健康的主要特征:1)形体特征:体力下降,肌肉疼痛,动作缓慢,记忆力下降,反应迟钝。2)心理特征:精神不振,心绪不宁,情绪波动。3)常见表现:虚弱无力,肢体容易疲乏,精神不振,气短懒言,食欲不好,头晕目眩,注意力分散,思维紊乱,烦躁易怒。4)发病倾向:身体抵抗力下降而产生各种疾病,脑力性疲劳易诱发智力衰退、神经衰弱等疾病,心理性疲劳日久即会诱发忧郁、失眠、冠心病、高血压病及胃病等身心疾病。

(二)治疗常用中成药

1.洋参含片

主要成分:西洋参

功效主治:抗疲劳,调节免疫力,益气养阴。

用法用量:口服,含服,每次1~2片,每日2~3次。

2.混元丹

主要成分:茯苓、紫河车、人参、砂仁、木香、益智仁、牡丹皮、远志

功效主治:健脾、益肾。用于先天不足,后天失调,脾胃虚弱引起的体质软弱。

用法用量:口服,每次2丸,每日2次。

3.人参健脾丸

主要成分:人参、炙黄芪、山药、木香、茯苓、白术(麸炒)、陈皮、砂仁、当归、酸枣仁(炒)、远志(制)

功效主治:健脾和胃。用于治疗脾胃虚弱,精神倦怠,肢体困倦之症。

用法用量:口服,每次9克,每日2次。

(三)膏方调理

1.补益煎

组成:生地,生天门冬,生藕,生姜,(以上4味锉碎,用生绢袋绞取汁),石斛(去根),鹿茸(酥炙,去毛),菟丝子(酒浸1宿,捣成片子,焙干),牛膝(酒浸1宿,焙干),黄芪(锉),柴胡(去苗),地骨皮,人参,白茯苓(去黑皮),肉桂(去粗皮),木香,附子(炮裂,去皮脐),酒,牛酥,蜜。

功用:补肝肾,益精血,调阴阳,驻颜润肌。

主治:肝肾不足,阴阳失调之证。虚劳肌瘦,腿膝少力,不思饮食,皮肤生疮。

2.龟鹿二仙胶

组成:鹿角,龟板(去弦,洗净,捶碎),人参,枸杞子。

功用:滋阴填精,益气壮阳

主治:真元虚损,精血不足证。全身瘦削,阳痿遗精,两目昏花,腰膝酸软,久不孕育。

3.鹿角胶煎

组成:鹿角胶,紫苏子(以酒100毫升研滤取汁),生地黄(取汁),生姜(取汁),黄牛酥,白蜜。

功用:补五脏,益精血,调阴阳。

主治:五劳七伤,四肢沉重,百事不任,怯怯无力,昏昏欲睡,身无润泽,腰痛顽痹,脚弱不便,不能久立,胸胁胀满,腹中雷鸣,春夏手足烦热,秋冬腰膝冷痛,心悸健忘,五脏风虚。

总之,身体的各种不适就是给身体敲响钟,我们如果在身体不适的时候就及时地调理身体,这样就很难生病啦!

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