减肥喝水的最佳时间是什么时候?
最好的减肥时间是在早晨起床前,在吃完丰盛的早餐前,可以先喝一大杯温开水,这样更有利于促进人的肠道蠕动,还是会让你在生活中产生便意,帮助你大肠来一次更完美的大扫除,肚腩自然不会再骄傲了。这个招喝水减肥的方法瘦身成功指数极高!试着在每顿饭前喝上一杯水,这样既能填饱肚子,又能减少食量;
二是补充身体所需的水分,加快新陈代谢。害怕被人发现喝水减肥很难为情的话,可以边吃边喝水,来转移注意力,还可以拖慢进食速度,让饱腹感更快出现。
减肥喝水有时间限制吗?
减肥七点以后一般可以喝水，适当控制饮食，以免影响到减肥效果。
减肥期间一般建议在8点之前进食水，在7点以后可以适量的吃一些东西，而且要减少喝水的量，如果在7点以后喝过多的水，有可能会出现局部水肿，因此不建议喝比较多的水，如果特别口渴，可以少量的喝一些。身体肥胖可能是缺乏运动或者长时间暴饮暴食所造成的，通常会影响到美观。
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