有机西红柿比普通西红柿好在哪儿？如何分辨有机西红柿？

有机西红柿比普通西红柿好在哪儿?

美国加利福尼亚大学戴维斯分校的科学家在2007年出版的新一期《新科学家》杂志上报告提到，他们对有机西红柿和传统方式种植的西红柿进行为期10年的比较研究后得出了：有机西红柿比传统方式种植的西红柿含更多抗氧化剂，更有益于人体健康。

科学家发现，与采用传统方式种植的西红柿相比，有机西红柿中的槲皮素和山柰酚等黄酮类化合物的平均含量分别高出79%和97%。这些黄酮类化合物是已知的抗氧化剂，有降血压、降血脂、增加冠脉血流量等作用，常用于治疗慢性支气管疾玻病。

科学家解释说，有机西红柿相对来说更不容易获取足够的氮，这可能促使其生成更多黄酮类化合物。采用传统方式种植的西红柿更容易从化肥中获得无机氮。科学家认为，传统方式种植的西红柿中的黄酮类化合物含量低，可能是因为过量使用化肥所致。

如何分辨有机西红柿?

通常，只要吃上一段时间有机果蔬的人，就会感觉出有机果蔬和普通果蔬之间方方面面的差异。这些差异是看得出、吃得到的。在这里，择其要点教给大家一些识别有机果蔬的简易方法：

从味道的角度讲

经过有机栽培的方法栽种的蔬果，不仅保持了原有的蔬果味道，而且吃起来会感觉它的组织较紧密细致而不是水水的、松松垮垮的。如果是以化肥原料栽种的蔬果，在品尝时会感觉仿佛在嚼一块无味的东西，有时如果味觉敏感的人会尝到蔬果原本味道之外的奇怪味道，这就是施以过多化学农药的结果，果实完全没有了香味。

最明显的是西红柿、黄瓜、春天的芹菜和韭菜，有机的味道都纯正自然，或清新、或浓郁。相较之下，普通的蔬菜都显得没味或者有种怪味。大概是由于生长时间短、催熟以及土地肥力不够、营养物质不足造成的。

从外观的角度讲

通过观察外观和活力可以知道，经过农药栽培的蔬果通常果实会比较粗大，有时果实中有硬心，果皮有褶皱现象，甚至有明显的药斑，这些都与使用化学药剂有很大的关系。有机蔬果的果实大小适中，并且有很强的活力。就蔬果来说，外观挺拔、茎叶有光泽、根茎十分发达，甚至能发现叶子上偶尔有虫咬的小洞。

从烹饪角度讲

有机蔬菜很容易就能煮熟，且在入锅时就能明显闻到蔬菜的清香气味。若煮熟后仍然硬邦邦的，吃起来感觉没有蔬菜的味道，就说明这样的蔬菜是经过化学农药栽培而成的。

从储存时间的角度讲

通常，有机食物会比普通食物更耐放。从超市买回来的普通果蔬放个一两天表面就会发生明显变化，这些经过化学农药栽培的果蔬表面有的会生成褐色小斑点，接下来会腐烂变质。不过夏天时，蔬菜在出售前会进行清洗，这对果蔬保鲜不利。经过预冷处理和保鲜处理的蔬菜一般都可以大大延长保鲜期，这个是一般消费者不知道的，可以说没有任何相关知识。感兴趣的人，可以去网上书店买一本《果蔬储运学》看看。

不过，即便是有机食物，储存的时间也最好控制在4天以内。

常吃有机食品对我们的健康更有利，有机西红柿未经过农药处理，在购买时，有机西红柿的辨别方法并不难，平时生活中我们要高度重视生活细节，在购买商品时要更加细心，要尽量选择最适合自己的。