发烧怎么物理降温最快?
1，高烧超过三十九摄氏度的时候，我们可以将冷毛巾，冰块，化学制冷袋等放在额头，颈部两侧，腋窝，腹沟股等地方，可以通过传导的方式进行散热，进行局部降温。但是这种方法每次使用的时间最好不超过半个小时，要及时更换用来降温的物品。
2，高烧接近四十度的时候，可以使用酒精擦拭的方式进行降温。酒精是极易挥发的一种液体，而挥发是蒸发的一种，液体蒸发的时候会吸收大量的热，所以我们可以通过将酒精涂抹在患者的掌心，脚心，腋窝后颈等部位，通过酒精挥发的方式带走人体的热量从而实现降温的效果。
3，可以通过多喝热水，姜糖水等方式降温。把生姜切片，加红糖放在水中煮开。趁热喝下去，然后盖紧被子睡觉出出汗，在刚开始发烧，病情还不是特别严重的时候十分有效。因为当体温超过一定程度的时候，人体的调节机制需要通过排汗的方式来降温，喝热姜糖水可以有效帮助人体排汗，节省分泌汗液需要的体力，把温度控制在一个理想区间。
发烧38度要盖被子还是散热?
要根据发热的过程做决定。38度的时候，如果处于体温上升期，还会伴随着身体乏力、肌肉酸痛、打寒战、怕冷等，应该盖被子保暖，如果处于高热期，比如说开始出汗，自觉燥热，应该选择散热。退热期的时候会出现皮肤潮湿跟大量出汗，所以应该及时散热，避免盖被子，会影响到散热。
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